平時工作就是久坐辦公室，姿勢也不是很正確標準，因此常常腰酸背痛；加上最近夏天到了，只要稍微曬個太陽就容易被熱到，常常頭昏腦脹但卻難以入眠。偶爾雖然會請家人幫忙刮痧，但是也不是特別專業的手法，因此頂多只能舒緩中暑的不適，體內較深沉的疲勞還是必須要找專業人士來處理。最近朋友推薦台中西區這間【舒活養生館】，剛好距離公司也不遠，所以就找了個時間過來體驗一下，手法專業之外，而且很符合我的需求，看來以後要常常來報到紓壓一下了！
初訪：2023/07
【舒活養生館】位於台中西區忠誠街上，鄰近美村路與勤美綠園道，相信來過這裡的人應該都知道附近很難停車，不過店家門口是可以停車的唷！對於開車前來的人真的很方便，雖然只有2-3個車位，但因為店家是採預約制，所以有預約應該都可以事先詢問車位。
【舒活養生館】的店門呈現一片蒂芬妮綠，看起來清新明亮，而且價目表也都完全貼在店門口，走過路過想參考都沒問題。
另外還有貼心提供了英文版的價目表，如果有外國朋友想參考也是沒問題的。
一入店內就是櫃台，一樓就是櫃台+休息座位區。
舒活養生館價目表
【舒活養生館】提供了精油筋絡按摩、指壓油壓、胸部按摩、刮痧、拔罐及美容專案等服務，如果沒做過的人，推薦可以試試店家推出的小資方案：「30分鐘指壓+30分鐘刮痧 $1000」，就是我這次要來做的內容。雖然價目表上面沒有看到這個組合，但其實它就是刮痧$500/30分鐘，再加一個加節$500/30分鐘，當然也可以依照客人的需求去做增減，例如我希望全部刮痧/1小時，那就是$500+$500=$1000元，也是可以。
如果有體驗過的話，像是我這次覺得刮痧很不錯，但我又想要精油按摩，下一次就可以選擇100分鐘以上的服務，100分鐘以上的項目才有刮痧，如果想要更完整的，建議就選130分鐘，指壓油壓刮痧都有包含在課程內。
油壓的部分會使用到精油，有分基礎油及芳療精油，店家每月都會有不同的芳療精油，都會公告出來讓客人參考。
【舒活養生館】一樓有些座位，就是讓做完按摩的客人稍作休息的地方，旁邊擺設的精品服飾們都有標價，喜歡的話也可以直接購買。
就連樓梯旁的植物櫃，裡面的植物也都是有標價的，只要有標價的物件都是可以和店家洽詢購買。
接著到了芳療室，這邊都是獨立包廂，蠻有隱密性的，而且也很適合夫妻、情侶或朋友一起來按摩舒壓。
這天因為只有我自己要按摩，朋友就在旁邊等，房間內也有其他空間可供陪同者坐著休息，還不錯。
這天的課程內容是「30分鐘指壓+30分鐘刮痧」，一開始老師會先請客人脫衣服，最後是只有剩下內褲，不過因為這次要按摩及刮痧都是以背部為主，全程趴著所以也不會有全身裸露害羞的問題。
前面30分鐘先以指壓為主，老師會先從肩頸開始推壓，接著背部、腰部、腿部，全身都會按壓過，過程中也會詢問力道是否可以。專業的手法及技巧，徹底放鬆按摩深層肌肉，邊按摩的同時也會告知身體哪個些部位比較緊、需要多按摩舒壓。
按到腿部的時候，老師告知我的腿部蠻緊的，而且容易水腫，不過這次腿部只有指壓，要是課程時間再更長一點，下半身也可以加入刮痧的行列。
指壓結束之後，接下來就是刮痧的部分，老師會先倒上精油，潤滑皮膚之後再進行刮痧。
雖然剛才已經先指壓過，不過針對比較緊張的部分再做一個更仔細的推壓舒展。
幾乎是在指壓按摩的同時，老師就知道哪些地方有氣結，之後也會針對氣結的部分去加強處理。
接著就是進行上半身的刮痧，從背部開始，最多到腰部、上臀部，比較讓我驚訝的是連手臂都有刮痧。進行的同時也詢問了老師，說是手臂也有經絡，要從背部延展到四肢，讓氣排出去。不得不說真的很仔細，然後真的很痛也是真的，當然如果忍不住也是可以請老師小力一點，但為了之後的輕快感，我還是好好的忍住了。
刮完之後，老師會用熱毛巾熱敷剛剛有刮過的地方，接著再推壓幾個比較容易痠痛的點位。
刮痧很痛，但是刮完之後通體舒暢，忍一時過後果然是海闊天空啊！
平常明明很累卻總是無法深眠，導致天天精神不好，這次的指壓＋刮痧，徹底放鬆我多日以來的疲勞，結束後回到家超想睡覺，當天晚上我就獲得一個好眠！雖然手臂及背部的痧蠻可怕的，但是覺得身體變得更加輕快舒適。
【舒活養生館】手技專業且服務親切，價格親民且公開透明化，而且不會強迫推銷。我認真下次想體驗全身刮痧，畢竟下半身塞了半輩子我一直都是知道的，只是之前苦無尋找到合適及喜愛的店家，現在終於找到囉！
舒活養生館
地址：台中市西區忠誠街42號1-3樓
電話：04-2326-0143
時間：11:00-22:00
FB粉絲團：舒活養生館
ine預約：@snr7428u
IG搜尋： @shuhuo0901
