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【輕食體驗】高頓粥。份量還蠻多的沖泡粥,低熱量又有飽足感!

6 6 月, 2015

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之前吃過聯華的【荷卡廚坊】義式螺旋麵之後,對這類低卡粥麵就很感興趣。

最近去家樂福又發現另一款【高頓粥】,口味也蠻多的,所以就買了~

 

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蔬菜牛肉風味粥

 

這樣子一杯只有152大卡,雖然看它的成分很複雜,

但熱量控制狂的我只顧低熱量…其他的就隨他去吧…呵呵

 

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裡面有米、調味粉各一包。

 

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就像泡麵一樣全部加進去,沖泡熱水悶個3分鐘就ok了!

 

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我自己是還加入了海帶芽增添飽足感啦!

不然其實泡起來的份量本身就蠻多的了。

吃起來味道很足,有淡淡的牛肉香,應該是調味粉很厲害,

而且粥的部分也很快就泡軟了,米的部分也很厲害…

 

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蔬菜肉片風味粥

 

這個口味是豬肉口味的,不吃牛的人也有別的選擇。

一杯熱量為154大卡,都差不多是這個數值,很低。

 

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注入水約九分滿,泡開之後米會膨脹,所以整個看起來就超滿~

一樣的我又加入海帶芽,午餐吃這樣一杯根本飽!

這個口味吃起來比牛肉的清淡一些,但味道也還蠻不錯的。

 

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雞蓉玉米風味粥

 

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雞肉口味的,吃到這才發現牛、豬、雞都湊滿了。

 

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這次我就沒加入海帶芽,可以看得出他本身的脫水蔬菜其實也不少,

而這個口味的又多了玉米粒,吃起來口感更豐富。

不過要說吃到肉的話,三款都吃不太到完整的肉片,

頂多就是小小的肉絲而已,然後就是各款肉類的〝味道〞。

吃完之後我個人偏愛的口味是:雞蓉>牛肉>豬肉

 

 

結論

 

味道不錯,熱量低又吃得飽,

需要控制熱量的時候用一杯抵一餐很讚!

只是一杯要30幾元,有點貴。

但是這類的低熱量粥麵似乎都這個價,

所以只能趁大賣場有特價的時候在囤貨了~~

 

哪裡買? 我都是去家樂福or全聯購買。

 

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